Nuestro objetivo es acompañarlos en el descenso de peso, mediante la reeducación en relación con la alimentación, procurando cambios de hábitos, brindando información, herramientas y técnicas para arribar a un peso saludable y mantenerlo en el tiempo.

LICUADO FRUTAL


Una opción saludable, nutritiva y refrescante para aprovechar en estos días de calor. Brinda saciedad y aporta una buena cantidad de nutrientes. Ideal para incluir en desayunos y meriendas. 

Licuar: 

-1 Banana
-1 Durazno
-1 Pera
-2 Vasos de leche descremada

Sumar: Edulcorante a gusto, esencia de vainilla y hielo

-Rinde 4 vasos-

Cada vaso aporta 90 calorías

Además, aporta: 

Hidratos de carbono, proteínas, fibra.
Vitaminas: A, D y del complejo B. Betacarotenos.
Minerales: calcio, fosforo y potasio.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...