Ideal como colación para estos días de verano.
Desintoxicante, hidratante, refrescante, muy sencillo de preparar con muy pocas calorías.
Lo podemos realizar con diferentes combinaciones de frutas.
La única precaución a considerar es que si utilizamos dos frutas o más, debemos recordar que la porción adecuada es el equivalente a una fruta por colación.
Ingredientes :
1 taza de frutillas (6 aprox)
1/2 taza de pedazos de sandia sin semillas.
1/2 vaso de agua.
1/2 vaso de leche de almendras . Reemplazable por leche descremada si consumis lácteos.
2 sobres de stevia o un chorrito del líquido.
1/2 vaso de hielo.
Unas gotas de extracto de vainilla.
Procedimiento: licuar todos los ingredientes hasta lograr un batido homogéneo.
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