LOS HÁBITOS SALUDABLES nos ayudan a vivir sin patologías que se pueden evitar con una alimentación adecuada y ejercicio físico.
- Para eso hay que hacer cosas que nos permitan vivir mejor.
- Tener en cuenta la relación entre las hormonas y nuestras emociones.
- Hacer cambios de hábitos paulatinos.
- Saber y ser conscientes de lo que comemos a diario.
- Salir a caminar y estar en contacto con la naturaleza.
- Y recordemos la importancia de la ingesta de agua.
Buena vida...
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