Nuestro objetivo es acompañarlos en el descenso de peso, mediante la reeducación en relación con la alimentación, procurando cambios de hábitos, brindando información, herramientas y técnicas para arribar a un peso saludable y mantenerlo en el tiempo.

HAMBURGUESAS DE CALABAZA


Hoy les compartimos unas hamburguesas riquísimas y sencillas de hacer! (También podes darle forma de croquetas, todavía más fácil)

  • Ingredientes: 
-300 gramos de calabaza (12 rodajas grandes) 
-1 huevo batido 
-6 cucharas de avena 
-30 gramos de casancrem 
-1 cebolla 
-1 morrón (verde/rojo/combinación de ambos)
-Sal 
-Orégano 

  • Procedimiento: 
1-Cocinar la calabaza hasta que quede blanda
2-Poner en un recipiente la calabaza ya cocida. Agregarle avena, cebolla, morrón, casancrem y mezclar hasta que quede homogéneo
3-Una vez que esté todo integrado, mezclar con el huevo batido. 
4-Formar las hamburguesas o croquetas. 
5-Por último llevar al horno moderado por 10 minutos hasta que complete la cocción. 

Contanos si la probaste y cómo te quedaron! 



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